Matías Novoa, autor del libro El Método Kinu, presenta un método que podría cambiar tu forma de alimentarte para siempre
programa ONLINE
28 días sin AZÚCAR
En 28 días recuperarás salud y energía, perdiendo peso/grasa (hasta 7 kilos) gracias a que lograrás cambiar definitivamente la forma en que te alimentas
RE: Un mensaje nuevo de Matías
Fecha: 4 diciembre 2024
La gente que está enganchada comiendo ultra-procesados cargados de azúcar, es porque no saben lo que hacen.
Creen que deciden ellos, pero no es así…
Los domina su cerebro.
Un cerebro victima de un gran negocio que ha sabido combinar los ingredientes más adictivos, azúcar y grasas.
Ellos a facturar.
Y tú a enfermar y engordar.
Bueno, hasta ahora…
Por suerte tú ya sabes como funciona el sistema y tienes maneras para empezar a controlarlo.
La manera más sencilla es comprendiendo como funciona tu cuerpo y siguiendo un sistema.
Y eso es lo que pasa en 28 días sin azúcar, creas un hábito, siguiendo un sistema, para que comer acabe siendo tan saludable como respirar.
¿Acaso piensas en respirar cada vez que respiras?
No lo creo.
Respiras y punto.
Pues eso, comer bien y punto.
Esto no se consigue siguiendo las instrucciones de un papel.
Es más profundo e incluso menos complicado que eso.
Y dentro de este programa te enseño a conseguirlo
- Sin tener que sufrir privaciones.
- Sin tener que pasar 28 días luchando contra el hambre.
- Sin miedo a tener que comer comida que sabe fatál.
- Sin miedo a la ansiedad.
- Sin preocuparte por la falta de voluntad (no necesitas voluntad).
- Sin preocuparte a no encontrar tiempo para aplicar el sistema.
Y lo más importante…
- Sin miedo a seguir enfermando.
- Sin tener que renunciar a la vida que deseas para ti.
- Sin tener que recurrir a tratamientos antinaturales que a la larga acaban siendo muy costosos e incluso peligrosos.
- Sin tener que ir solo en el camino.
Y es que, seamos sinceros…
No hay nada más frustrante que sentir, que tu esfuerzo no es suficiente.
Que porque no tienes tiempo, no serás capaz de elegir alimentos saludables, y no serás capaz de eliminar tus problemas.
Y lo peor, sentir que todo tu entorno te invita a continuar con tus malos hábitos.
Por eso...
Piensa esto, pero piénsalo bien
Si consigues:
- Mantener la constancia (a pesar del entorno) ¿no crees que te sentirás con más motivación cada día al ver tus progresos?.
- Aprender a elegir alimentos saludables ¿no crees que te ayudaría a controlar tus calorías y aumentar tu bienestar físico?.
- Preparar ricas comidas con alimentos saludables ¿No crees que te ayudaría a no pensar en la comida chatarra?.
- Tener un menú planificado para cada día ¿No crees que te ayudaría a organizar mejor tu tiempo?.
- Entender el por qué de tus problemas alimenticios y llegar a su raíz, ¿no crees que te ayudará a ser más comprensivo contigo y que así puedas definitivamente conseguir cambiar tu situación?.
Si, todo esto es posible.
¿Sabes por qué?
Porque no vas a ir en solitario.
Automáticamente entrarás en una comunidad (algunos le llaman “La Familia Kinu”) en donde hay muchas personas como tú, afrontando este camino. Y yo, estaré acompañándoles.
Se acabó recibir un papel con instrucciones súper difíciles de seguir.
No necesitas que te digan: “Tienes que hacer dieta. Sigue estas recomendaciones”.
Necesitas que te marquen el camino.
Que te expliquen:
- ¿Por qué has llegado hasta allí?
- ¿Cómo luchar con la ansiedad?
- ¿Cómo preparar un plan que puedas mantener en el tiempo?
- ¿Cuáles son las pautas que deberás aplicar para poder completar el objetivo?
- y sobre todo, enseñarte a tener más compresión contigo, para que puedas convertirte en tu mejor aliado.
Mira el ejemplo de estas personas que ya han hecho el programa:
Isabel Rodríguez
Escucha su testimonio.
Ella cuenta que por fin se ha liberado del azúcar, aprendiendo a disfrutar de la comida real, sin que haya sido un tremendo esfuerzo para ella.
Perdiendo peso y grasa corporal, a la vez que ha recuperado su energía y bienestar.
Y te explica todo lo que vas a encontrar dentro, desde su propia experiencia.
Y el caso de Carla Chandía, quien dice que el programa no solo le ayudó a perder 7 kilos, sino a transformar su vida.
Esta es la historia de Carla Chandía:
“Querido Matias:
Simplemente quiero AGRADECER
Quiero manifestarte mi profunda admiración por tu profesionalismo y entrega en un programa tan efectivo como este y que quise probar sin saber lo mucho que me enseñaría.
Soy Carla Chandia, te seguía en algunos videos de insta y face, hasta que llegue y me atreví.
Me inscribí en el programa 28 días sin azúcar y antes de ingresar datos en la pagina quise comenzar, jajaja obviamente me tomé unos días para imprimir, leer, informarme, procesar y adquirir lo que necesitaba.
¡Fue un desafío MARAVILLOSO!
Antes no dormía bien, estaba muy estresada, demasiada ansiedad, retención de líquido y sobrepeso importante.
El programa no solo me ayudó a perder 7 kilos, sino que me cambio la vida, he entendido muchas cosas que antes no veía.
Gracias Matías, gracias por compartir y bendecir con lo que Dios te dio para ayudar a muchos como yo.
Esta es la historia de Pia Espinoza:
Quien empezó con 80 kilos… hoy pesa 71 kilos y en tan solo 28 días aprendió a alimentarse, sin necesidad del azúcar.
Después de luchar con mi peso, dietas y dietas había decidido a una cirugía bariatrica, el cual cuando me realice mis exámenes todos malos. Muy triste y desanimada llegue a Matias y su plan de alimentación y la verdad en un principio pensé “wow no lo lograré”.
Empecé con 80 kilos.
Hoy peso 71 kilos y en tan solo 28 días aprendí a llevar una alimentación saludable, comer dulce sin necesidad del azúcar.
Ha sido un camino difícil pero un camino feliz, el cual seguiré luchando para lograr mi peso ideal.
Agradecida de este programa y de poder informarme sobre una vida saludable.
¡Á nimo a los que inician porque se puede, realmente se puede!
Algún día (quizás dentro de 28 días) tú también serás el ejemplo para otras personas.
¿Quieres saber por qué se consiguen estos resultados?
Por la metodología que seguiremos durante estos 28 días.
Esta metodología, no la encontrarás en ningún otro programa que busques por Internet.
Es un sistema único, que consta de una serie de pasos que son los responsables de mantener la constancia.
Siguiendo este sistema serás capaz de:
- Reducir el apetito, y por consiguiente la constante sensación de ansiedad.
- Aumentar la sensación de saciedad por mucho más tiempo, lo que hará que no tengas necesidad de comer.
- Mejorar tus digestiones, con lo que te sentirás con más energía y mejores horas de descanso.
- Reducir grasa corporal, para ir recuperando tu figura, en definitiva, tu naturaleza.
- Obtener resultados medibles. Si tienes kilos de más, podrás empezar a ver como los pierdes poco a poco.
- Dejar de sentirte controlado por la comida. Serás tú quien decida cuándo comer, cómo comer y qué comer.
Elige el Nivel que mejor se adapte a ti
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Contenido exclusivo sobre fitness, Masterclass sobre alimentación y salud, e invitados especiales.
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Nivel 3
Coaching 1 a 1-
Si quieres ir un nivel más avanzado y de mayor seguimiento y personalización, apúntate a mi programa personalizado de Coaching 1:1
Ahora te voy a explicar cómo será tu experiencia dentro:
Nada más entrar en el programa tendrás acceso a tu plataforma online.
Además si eliges el programa ampliado tendrás acceso inmediato a la Comunidad Premium Kinu Coacking durante 3 meses.
Esto es lo que te espera dentro del Programa
Semana cero: ¡La preparación!
Esta primera semana es previa al proceso de cambio de hábitos.
Aquí te daré las pautas para que puedas hacer una auto-evaluación tanto física como de tus emociones.
Esto ayudará a entender, cuál es la base sobre la que partes y cuáles son los principales factores que te han llevado hasta esta situación que deseas mejorar.
Estos serán algunos de los puntos que irás descubriendo y poniendo en práctica esta semana:
- Haremos un ejercicio poco conocido que te ayudará a identificar dónde se puede encontrar la raíz de tus problemas, para que puedas enfocarte en la solución.
- Te entregaré todas las pautas para que puedas registrar y hacer seguimiento de los cambios físicos que vas a experimentar.
- Te revelaré el verdadero motivo por el cual la mayoría de las personas que intentan corregir sus problemas alimenticios fracasan, y como tú vas a poder solucionarlo.
- Te daré un truco que te ayudará a tener una visión más clara de tus objetivos, para que te sea más fácil alcanzarlo y no tengas que tirar la toalla una vez más.
- Te revelaré la clave para que tengas éxito con el programa, y logres finalizarlo sin sentir que haces sacrificios.
- Te daré 6 sencillos pasos para que puedas elaborar tu propio menú semanal, con deliciosas recetas que alimentarán tu motivación.
- Te daré una plantilla ejemplo de menú para que te sea más fácil elaborar la tuya propia.
- Podrás descargar una plantilla para que puedas imprimir y tener siempre a mano tu menú semanal.
- Te daré un truco de cocina muy práctico para que no tengas que preocuparte por el tiempo de preparar las comidas.
Esto es el comienzo.
Te prepararás con todas las herramientas de apoyo que vas a necesitar para empezar este camino.
Justo antes de empezar el programa, tendrás un botón para dar inicio a los 28 días.
En ese momento recibirás un correo diario de mi parte con tips, recomendaciones y motivación para que logres los objetivos que te has propuesto y te liberes para siempre de los productos procesados, azúcar y exceso de carbohidratos refinados.
Semana 1ª Dejando el Azúcar.
Esta semana es toda una experiencia y será tu mayor desafío.
Ahora empezarás el proceso definitivo para eliminar de tu vida azúcar, productos procesados y carbohidratos refinados.
En esta semana comenzarás a experimentar con comidas, sabores y alimentación consciente.
Es aquí cuando entenderás cómo funciona tu organismo, a través de sus propias respuestas.
En resumen:conectarás con tu cuerpo y la experiencia de comer.
- Nos enfocaremos en cómo dejar el azúcar y los productos procesados.
- Implementaremos una alimentación basada en alimentos reales.
- Te enseñaré novedosas técnicas para combatir la ansiedad.
Semana 2ª Recuperarás la flexibilidad metabólica.
En esta semana seguiremos avanzando en este desafío.
Seguirás comiendo riquísimas recetas y experimentando esos cambios en tu cuerpo que son los que en definitiva te demostrarán que te mereces esta vida.
Pero, ¿qué novedades vas a implementar?
Lo más importante es que entenderás las razones por las que tu cuerpo ha desarrollado esta inflexibilidad metabólica y empezará el proceso para corregirlo.
Y tú me dirás: “Matías pero… ¿Que es esto de la inflexibilidad metabólica?”
Pues para que lo comprendas de modo que se lo puedas explicar a un niño pequeño:
Es cuando tu organismo pierde la capacidad de utilizar las reservas de grasa (grasas acumuladas) como energía cuando te quedas sin azúcar (carbohidratos).
¿Qué pasa entonces?
- Que acumularás más grasa... como esa grasa de abdomen que mucha gente siente que es incapaz de eliminar.
- Engordas con más facilidad. Claro, si te cuesta quemar la grasa...
- Te sientes hambriento constantemente con esos impulsos de seguir comiendo.
- Sientes fatiga, falta de energía y cada día te sientes con más dificultad de hacer las cosas.
Date cuenta de que la flexibilidad metabólica es clave para mantener una relación de peso y grasa corporal estables.
Si consigues que tu cuerpo recupere la flexibilidad metabólica.
- Empezarás a perder esa grasa que te sobra con más facilidad.
- Te sentirás con más energía> para afrontar tu día a día.
- Tu cuerpo será capaz de aprovechar una amplia variedad de nutrientes que repercuten en otros órganos como la piel, el sistema endocrino, incluso tu pelo notará estos nutrientes.
Semana 3ª Alimentándote para tu cuerpo, no para tus emociones.
Aquí ya habrás pasado la mitad del recorrido.
Empezarás a comprobar los resultados que has ido alcanzando. Miras atrás y verás 15 días de alimentación consciente.
Tu cuerpo empieza a sentirse bien, con energía y te lo agradece.
Sigues con tus menús programados, y con las pautas que te has establecido.
Te sientes con esa euforia que te da el ir alcanzando objetivos y es cuando puede aparecer algún tropiezo que te haga recaer.
Muchas personas en este punto se culpan y suelen ser muy duras consigo mismas.
¡¡¡NO TE PREOCUPES!!! es perfectamente normal, por eso esta semana trabajaremos:
- Técnicas comprobadas que te ayudarán a recuperar la estabilidad del proceso para que puedas seguir avanzando.
- Un método poco conocido para que puedas aterrizar aquello que haya podido llevarte a tropezar y que puedas identificarlo en el futuro para evitarlo.
- Una manera sencilla para calmar la ansiedad
En definitiva esta semana te ayudará a consolidar los objetivos con los que empezaste este programa.
Semana 4ª En la recta final. Más allá de los 28 días.
En este momento te ayudaré a proyectar tu futuro. ¿Qué hay más allá de los 28 días?
- Nos enfocaremos en aprender ¿Cómo comer carbohidratos de manera saludable, los bien llamados carbohidratos complejos?.
- Te ayudaré a descubrir ¿cuáles son aquellos alimentos y situaciones que pueden llevarte a desencadenar una adicción a lo dulce?.
- Conocerás la historia de una chica que, por culpa de haber implementado mal una dieta que le habían prescrito, no solo aumentó de peso sino que generó resistencia a la insulina.
- Te compartiré el método que implementamos para corregir este problema y el sorprendente descubrimiento que hizo gracias a seguir este método.
- Te revelaré la solución definitiva para dejar de sentir ese deseo agobiante de comer alimentos que te perjudican.
- Te daré 6 maneras ridículamente sencillas de aplicar "esta solución" en tu día a día, que hará que nunca más tengas que preocuparte por el azúcar y la ansiedad que te produce.
Además si entras en programa avanzado tendrás:
Acceso directo a mi, lo que te ayudará a alcanzar este objetivo
Tendrás acceso a mi, dentro de la Comunidad Premium durante 3 meses
Es el espacio perfecto para que aprendas de la experiencia de otras personas que como tú, están luchando por dejar los productos procesados y el azúcar.
Aquí la gente suele compartir:
- Sus progresos. Esto suele activar la motivación en el resto de los compañeros, sirviendo como ejemplo de que este programa es posible.
- Las inquietudes y dudas que te surgirán, también las han tenido otras personas. Compartirlas te permite conocer la experiencia de otros y aprender nuevas formas de afrontar el programa.
- La comunidad comparte nuevas recetas que te ayudarán a descubrir diferentes maneras de disfrutar de la comida.
Aquí la gente encuentra un lugar para compartir sus sentir y dicen cosas como estas:
Foro de Preguntas y Respuestas dentro de la Comunidad Premium
Allí encontrarás las dudas que han planteado otras personas y que podrían servir para aclarar las tuyas.
Pero lo mejor es que te sentirás siempre en compañía. Nunca estarás solo.
Sesiones en VIVO y DIRECTO cada semana dentro de la Comunidad
SOPORTE
Todas las semanas, durante tres meses, estaré en VIVO y en DIRECTO.
Quedamos el mismo día a la misma hora para poder darte el soporte que necesitas.
Piensa que:
- Si te surgen dudas
- Si crees que no estas dando los pasos correctos
- Si sientes que puede tambalear tu constancia...
Tendrás acceso a mi directamente.
Nos conectaremos por ZOOM y resolveremos esas dudas, preguntas, sensaciones que te vayan surgiendo a lo lardo del camino.
Te lo repito: NO ESTARÁS SOLO
Elige el Nivel que mejor se adapte a ti
Nivel 1
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Acceso indefinido al Programa online 28 días sin Azúcar
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Más de 100 recetas para tu día a día
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Más de 20 guías prácticas diferentes y plantillas de apoyo
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Programa online Ampliado-
Acceso indefinido al Programa online 28 días sin Azúcar
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Más de 100 recetas para tu día a día
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Más de 20 guías prácticas diferentes y plantillas de apoyo
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Acceso durante 3 meses a la Comunidad Premium Kinu Coaching
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Soporte directo durante 3 meses
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Acceso a contenido Exclusivo durante 3 meses
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Contenido exclusivo sobre fitness, Masterclass sobre alimentación y salud, e invitados especiales.
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Descuentos especiales a los Miembros de la Comunidad Premium
Nivel 3
Coaching 1 a 1-
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Entra ahora y empieza a vivir la vida que te mereces
Tendrás cada día recetas deliciosas
Más de 100 recetas diferentes
¿Comerías un plato como este? ¿a que se ve sabroso?
Pues, platos así de sencillos y sabrosos podrás comer durante estos 28 días.
Porque comer saludable no significa comer sin sabor y sin ganas.
Te lo pondré lo más fácil que puedo.
Más de 20 guías prácticas diferentes y plantillas de apoyo
Que te ayudarán a mantener la constancia y perseverancia que necesitas para terminar el programa con éxito.
¡No tienes nada que perder y mucho que ganar!
La fórmula para alcanzar una alimentación saludable es:
Mapa de acción + Compromiso + Perseverancia
Yo te daré el mapa de acción, con todos los pasos que tienes que dar para alcanzar este objetivo.
Tú tienes que poner el compromiso y la perseverancia, eso no lo puedo hacer yo por tí.
Ahora solo está en tus manos…
Por último, te dejo las preguntas que más me hacen acerca de este programa:
Una vez que te apuntas a tu programa 28 días sin azúcar, podrás acceder a tu plataforma online y a la comunidad Premium
El Reto lo empezamos en conjunto a partir del día 8 de enero de 2024.
El contenido se va liberando de manera gradual e incremental.
Una vez que entras en el programa, tendrás acceso al módulo de preparación, herramientas de ayuda y recetas.
Luego el día 8 de enero de 2024 empezaremos a liberar los módulos de trabajo para que todos sigamos el mismo ritmo.
La experiencia me confirma que esta es la mejor manera de ayudarte a conseguir resultados.
Si tienes dudas o preguntas sobre algún tema, asegúrate de revisar bien el contenido, incluyendo las herramientas de ayuda.
Además cuentas con acceso a la COMUNIDAD PREMIUM durante 3 MESES, donde podrás encontrar apoyo de todos quienes participan en el programa y, en donde de manera semanal, habrá una sesión de soporte con preguntas y respuestas conmigo.
Asimismo, podrás también publicar tus preguntas en el foro, las cuales serán respondidas a lo más pronto posible.
Al comprar el programa, tendrás acceso de forma indefinida a los contenidos.
Las sesiones semanales de soporte solo estarán disponible durante el tiempo que dure el reto que son 28 días a partir del 8 de enero.
Si al terminar los 3 meses de acceso a la Comunidad Premium y quieres seguir disfrutando de este soporte, te daremos un precio especial para que puedas continuar con estas prácticas.
¡Sí puedes hacer el programa!
Incluimos sugerencias para armar tus platos y menús, además de muchas recetas vegetarianas.
Para el caso de las personas veganas, sugerimos incluir un suplemento de proteínas, pues durante el programa reducimos la ingesta de carbohidratos, incluídas las legumbres.
¡Nadie debería pasar hambre cuando te alimentos con comida real!
Tendrás acceso a más de 100 recetas saludables para desayuno, snacks, almuerzos, postres, cena.
Todas diseñadas para nutrirte desde dentro hacia afuera.
En caso de diabetes tipo 2, es recomendable tomar una sesión de evaluación y ver la posibilidad de realizar el programa de manera personalizada para trabajar en conjunto con el médico tratante.
Si bien durante el programa limitamos el consumo de carbohidratos, no es una dieta low carb high fat.
Hay ciertos productos lácteos que sí están permitidos y otros que no.
De todas formas, el consumo de estos alimentos es opcional.
Si tienes dudas sobre alguna interacción con medicamentos o tratamientos médicos, es recomendable que consultes con tu médico de cabecera antes de tomar una decisión.
Durante el programa dejarás varias cosas de lado, en particular productos procesados.
Asimismo, incluirás muchos otros alimentos, en particular verduras.
Por lo tanto, el resultado final, probablemente sea el mismo o, levemente más caro en un principio.
Te levantas y continúas.
La primera semana puede llegar a ser desafiante, puesto que estás dejando atrás productos altamente adictivos.
Pero, por eso vas a entrar en este RETO para que no estés solo y cuando notes resistencia, todo el grupo te ayude a vencerla.
Verás pues que, desde la segunda semana en adelante notarás una gran diferencia en tu nivel de bienestar.
Recuerda, esto tiene que ser tan sencillo como respirar bien y punto.
Comer bien y punto.
Si estas embarazada, es recomendable consultar con tu médico antes de comenzar.
Sí es posible hacerlo mientras estás amamantando, sin embargo, es siempre recomendable consultar con tu médico de cabecera.
Otra alternativa es hacer el programa de manera personalizada conmigo.
Esa respuesta no depende de mi, escapa de mi control.
Solo depende de ti.
La única persona que puede ser comprometida y constante en tu vida, eres tú.
Yo te daré, lo mismo que usé yo y me funcionó. Lo mismo que le he dado a miles de personas que ya han hecho el programa y que le han funcionado.
Lo único que te puedo decir es, si otro pudo, ¿por qué no vas a poder tú?
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