Taller online + Programa
Ayuno Intermitente
para la pérdida de peso

El domingo 10 de marzo estaremos 3 HORAS EN VIVO en donde te daré la guía que necesitas para aplicar paso a paso este extraordinario método para la pérdida de peso, a través de mi programa online Ayuno intermitente.

LO QUIERO ¡ME APUNTO!

Perder peso y Grasa corporal

Recomposición Física

Resultados Definitivos

Inscríbete y participa en este taller online donde aprenderás:

En qué consiste el ayuno intermitente

Cuáles son sus beneficios, desventajas y contraindicaciones.

Cómo implementar los ayunos y perder peso

Sabrás exactamente cómo implementar ayunos intermitentes, recuperar flexibilidad metabólica, preservar masa muscular y perder grasa corporal.

Exactamente qué y cuánto comer para perder peso

Al contrario de lo que piensas, la práctica de ayuno no se trata simplemente de dejar de comer por ciertas horas. Es tanto o más importante, lo que comes y después del ayuno.

Los pros y los contras de entrenar en ayunas

Conoce los mitos sobre el entrenamiento en ayunas y aprende en qué situaciones puede entregarte beneficios.

Cómo terminar con la ansiedad por comer

Sabrás cómo puedes conseguir pasar horas en ayunas sin sentir hambre, ni antojos por comer.

Cómo mejorar tu composición física

Podrás determinar cuál es tu composición física actual y cómo monitorear tu progreso.

Lo que debes evitar mientras ayunas.

Conoce además qué bebidas y alimentos puedes consumir durante el ayuno.

Este programa está dirigido a quienes buscan llevar una alimentación y un estilo de vida saludable para alcanzar resultados definitivos

Ya sea que quieras perder peso, mejorar tu composición física u recuperar tu flexibilidad metabólica.

6 Razones por las que no te lo puedes perder

Aprende de un experto

Matías Novoa, reconocido experto en nutrición, deporte y coaching, que ya ha ayudado a más de 4000 personas en todo el mundo a llevar un estilo de vida y alimentación saludable.

Acceso a la Comunidad Premium Kinu Coaching

Solo disponible para la opción de "Taller Premium" Quienes podrás disfrutar de 3 meses de soporte en la comunidad.

Acceso permanente

Tendrás acceso permanente a todo el contenido que tienes en la plataforma online para que puedas implementar los ayunos saludablemente.

Aprenderás a medir tu composición física

Calcula tu porcentaje de grasa corporal, de una manera simple y efectiva.

Sabrás alimentarte según tus requerimientos

Aprende a calcular tus requerimientos nutricionales para alcanzar tus objetivos.

Tomarás el control de tu alimentación

Aprenderás técnicas simples para medir tus calorías, sin tener que contarlas.

PERO ESTO NO ES TODO, AUN TENGO MÁS PARA TI

BONUS EXCLUSIVOS Que te ayudarán a cumplir tu objetivo con el
Ayuno intermitente para la pérdida de peso

3 Meses se SOPORTE en la Comunidad Privada

Solo disponible en la opción "Taller Premium"

Disponible solo en la opción TALLER PREMIUM
  • Podrás resolver todas tus dudas o consultas que te surjan mientras estás ejecutando el ayuno intermitente.
  • Tendrás mi acompañamiento durante 3 meses, asistiendo las sesiones semanales que hacemos en vivo.
  • Podrás disfritar de todos los beneficios que ofrezco a mis suscriptores de la Comunidad Privada Kinu Coaching

BONUS #1: Ebook de Recetas

Más de 30 recetas que te harás sentir saciedad y evitar los antojos entre comidas

  • 11 recetas para desayunos, incluyendo 2 de mis recetas favoritas de pan.
  • 12 recetas para el almuerzo y la cena.
  • 9 recetas de guarniciones para acompañar tus comidas.
  • Además de deliciosas recetas saludables, súper fáciles de preparar, libres de azúcar añadida, gluten y carbohidratos.
  • 5 recetas de deliciosos postres.
  • 6 aderezos para ensalada.
  • 9 ideas de snacks saludables

BONUS #2: Calculadora de composición física

Con esta herramienta podrás obtener una comprensión detallada de tu salud más allá del peso, enfocándose en aspectos como la grasa corporal y la masa muscular.

Esto te facilitará la definición de tus objetivos más precisos y el seguimiento del progreso real hacia la transformación física deseada.

Al ajustar los planes de nutrición y ejercicio basándote en datos concretos, podrás optimizar tus resultados, logrando así un enfoque personalizado hacia un estilo de vida saludable.

BONUS #3: Calculadora de Requerimientos

Con esta herramienta serás capaz de personalizar tu alimentación según tus necesidades específicas, promoviendo una nutrición óptima y el logro de objetivos de salud y fitness.

Todo esto te facilita la planificación de dietas equilibradas, asegurando una ingesta adecuada de calorías y nutrientes esenciales para perder peso de manera saludable.

Este enfoque personalizado mejora la efectividad de las estrategias de alimentación y contribuye a una mayor conciencia sobre la importancia de una nutrición adecuada, potenciando tu bienestar general y tu calidad de vida.

BONUS #4: Guías prácticas y tácticas que te permitan avanzar más allá de los ayunos

  • Guías que te ayudarán a identificar productos procesados y leer etiquetas nutricionales.
  • Guías sobre alimentación y nutrición. Reconoce los alimentos según su principal aporte de macronutrientes
  • Guía de alcohol y comer fuera de casa. Te ayudará a poder continuar avanzando hacia tus objetivos sin comprometer tu vida social.
  • Guías para combatir la ansiedad, reducir los antojos y lidiar con las recaídas. Incluyendo una Bitácora de autoevaluación diaria que te ayudará a identificar tus detonantes.
  • Guía y tips para gestionar el estrés y un práctico ejercicio de respiración.
  • Guía sobre la alimentación consciente. Incluye un práctico ejercicio de pasos que te enseñará a comenzar.
  • Guía para el buen dormir.Un mal descanso puede llevarte a comer mas de la cuenta. Aprende 7 tips para establecer una buena rutina antes de acostarte.
  • Guía sobre la importancia del movimiento y en qué consisten los ejercicios NEAT.
TODO ESTO ESTÁ VALORADO EN MÁS DE $200 USD

Inscríbete hoy al Taller online Ayuno intermitente para la pérdida de peso por

TALLER PREMIUM

Recomendado
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99
USD
  • 3 horas EN VIVO de formación
  • Acceso indefinido a la grabación de la clase
  • Acceso permanente al programa online ayuno intermitente
  • Acceso por 3 meses a la Comunidad Privada Kinu Coaching
  • BONUS #1: Ebook de recetas
  • BONUS #2: Calculadora de composición física
  • BONUS #3: Calculadora de requerimientos
  • BONUS #4: Guías prácticas y tácticas para avanzar en los ayunos
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  • BONUS #2: Calculadora de composición física
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Una de las razones principales que llevan a las personas a elegir el ayuno intermitente, es perder peso.

Gracias a su simplicidad y a su gran efectividad para generar saciedad, lo convierte en una herramienta ideal para sostener el déficit calórico necesario para perder peso. Asimismo, nos entrega el tiempo adecuado para limpiar y eliminar toxinas, lo que no puede lograrse a través de una dieta de múltiples comidas y snacks durante el día.

El ayuno intermitente, contribuye también a recuperar y sostener flexibilidad metabólica, que nos permite utilizar de manera eficiente las diferentes fuentes de energía, incluida la grasa que acumulamos en el tejido adiposo. 

 

Quizás te estés haciendo estas preguntas:

Si, serán 3 horas en directo que después podrás ver en diferido tantas veces como desees.

Si te unes antes del 29 de febrero, tendrás acceso gratuito a nuestra comunidad premium en la que podrás resolver todas tus dudas, participar de las sesiones en vivo de cada semana y mucho más. Si te unes después de la fecha indicada, tendrás la opción de unirte al taller premium que incluye acceso a la comunidad.

Una vez te registres, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones para acceder a tu programa online Ayuno Intermitente para la pérdida de peso.

En él encontrarás el ebook de recetas, las guías prácticas, calculadoras y mucho más.

Parte del contenido estará disponible a partir del 9 de marzo, pues es necesario explicarlo en detalle.

Además, el correo de bienvenida incluirá el link de zoom y horario de la Masterclass del 9 de febrero.

Y, si te inscribes al Taller Premium, tendrás acceso a nuestra comunidad premium.

No hay ningún problema, pués tendrás acceso a la repetición para revisarla cuantas veces quieras.

Te recomiendo ver la posibilidad de realizar un programa de coaching 1 a 1.

Al inscribirte al taller, tendrás acceso al programa online de forma indefinida.

Y, si te inscribiste al Taller premium, tendrás acceso a la comunidad por 3 meses a partir del día de tu registro.

Si tienes dudas sobre alguna interacción con medicamentos o tratamientos médicos, es recomendable que consultes con tu médico de cabecera antes de tomar una decisión.

Esa respuesta no depende de mi, escapa de mi control.

Solo depende de ti.

La única persona que puede ser comprometida y constante en tu vida, eres tú.

Yo te daré lo mismo que yo apliqué  y me funcionó. Lo mismo que le he dado a miles de personas que ya han hecho el programa y que le han funcionado.

Lo único que te puedo decir es, si otro pudo, ¿por qué no vas a poder tú?

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