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La estrategia para trabajar con dos niños revoloteando en 70m2

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Matías Novoa (45) lleva cerca de 13 años radicado en Australia. Ingeniero comercial de profesión, completó un MBA a la Universidad de Melbourne y decidió quedarse a vivir en ese país. Aunque hizo gran parte de su carrera en el mundo corporativo, hace tres años y medio está abocado a las asesorías en vida saludable.

Las implicancias del estrés en la salud intestinal

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No se trata solo de alimentación. El estrés crónico también impacta directamente en el sistema digestivo y, con ello, en el bienestar de todo el organismo. De ahí que se recomiende mantenerlo a raya y preocuparse de nutrir diversos aspectos de la propia vida.

5 colaciones con las que no necesitas preocuparte de las calorías

Alfombra Roja

Si bien es importante entender cuál es el aporte calórico en nuestra alimentación, vale destacar que las calorías son secundarias. Y es que cuando nos enfocamos en contarlas, generamos una relación obsesiva y racional con la comida que nos impide conectarnos con la experiencia de alimentarnos que involucra todo nuestro ser.

Publimetro Brasil

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Um especialista explica por que fazer exercício e dieta às vezes não te faz emagrecer; e como evitar o efeito sanfona no fim de ano.

Esta es la razón por la que haces dieta y ejercicios pero no bajas de peso

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Comenzamos a pensar en los objetivos que nos gustaría establecer para mejorar nuestra vida y bienestar, y nunca faltan las metas relacionadas con bajar de peso y alimentación.

Finalmente, llegan las fiestas, comemos y bebemos más de la cuenta, pasamos la reseca y las consecuencias de las celebraciones con mucha entereza y, cuando recuperamos la conciencia, nos comprometemos al 100% con nuestros objetivos de peso, alimentación y vida saludable.

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