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Descubre un método revolucionario para medir las porciones de los alimentos usando simplemente tus manos.
Sin importar cual sea tu objetivo, perder peso, tonificar, ganar masa muscular, o simplemente mantener tu salud, con este sistema aprenderás que ee poder está en tus manos.
Aprende a equilibrar tu dieta con fuentes óptimas de verduras, proteínas, carbohidratos y grasas, y adapta tu nutrición a tu estilo de vida único y en constante cambio.
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