Los endulzantes te harán engordar

Dejar el azúcar no es fácil, pareciera que dejara un vacío en nuestras vidas y, por eso, en general, la reemplazamos con endulzantes, químicos o naturales, con la esperanza de poder llenar ese vacío con un dulzor nuevo, pero sin las consecuencias nefastas del azúcar, como el sobrepeso. Lamentablemente los endulzantes, sean éstos artificiales o…

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El estrés no nos deja bajar de peso

¿Sabías que el estrés puede llevarte a engordar, o bien impedirte bajar de peso? Una renombrada nutricionista australiana, llamada Dr. Libby Weaver (PhD), explica muy bien cómo el sistema nervioso puede afectar nuestra salud y llevarnos a subir de peso, en especial cuando sufrimos de estrés. El sistema nervioso está compuesto por: El Sistema nervioso…

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