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Cada día envío un email. Es probable que no te cambien la vida, pero seguro que aprendes algo diferente sobre la forma en que comes y te mueves que hará que empieces a ver la alimentación y el ejercicio de otra manera.
Además, tan pronto entres te regalaré una herramienta sencilla pero poderosa para que puedas
“Desbloquear una semana de hábitos saludables”.
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Esta sencilla herramienta te ayudará a:
1
Elegir mejor tus alimentos
Deja de contar calorías y empieza a nutrir tu cuerpo.
Esta herramienta te guiará en la elección de alimentos que te harán sentir bien por dentro y por fuera.
2
Incorporar movimiento en tu día
Olvídate de las suscripciones al gimnasio que nunca usas.
Te mostraré cómo puedes moverte más en tu vida diaria, sin necesidad de equipos costosos o rutinas complicadas.
3
Encontrar la paz mental
Aplica técnicas sencillas de meditación, respiración y descanso que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
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¡Sácate un peso de encima! comiendo sin remordimiento y con suficiente movimiento.
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Recuerda que, tan pronto entres te regalaré esta herramienta poderosa para
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