Alimentación Consciente
No hay comentarios
La alimentación consciente es una práctica muy sencilla que pueden utilizar personas de todas las edades, culturas y géneros. Este enfoque se centra en poner nuestro foco y atención en
La alimentación consciente es una práctica muy sencilla que pueden utilizar personas de todas las edades, culturas y géneros. Este enfoque se centra en poner nuestro foco y atención en
Cuando niños, muchas veces cuando teníamos un problema, nos daban dulces o algo rico para consolarnos. Si nos portábamos bien, un postre rico, y así fuimos asociando recompensa con comida
El estrés y la ansiedad pueden verse exacerbados en situaciones como las que estamos viviendo hoy en Chile. El estrés es un mecanismo de defensa que nos ayuda a enfrentar
Me inspiré en un post de Cory Rodríguez para destacar lo siguiente. El estrés en su justa medida y en el contexto adecuado es una excelente herramienta. Nos permite mejorar
¿Qué pasaría si te dijera que la falta de fuerza de voluntad no es realmente lo que te impide comer saludable? Para muchos la clave está en descubrir lo que
El estrés en su justa medida y en el contexto adecuado es una excelente herramienta. Nos permite mejorar nuestro rendimiento y ponernos a salvo cuando es necesario. Pero cuando el
Este tiempo en cuarentena, es una excelente oportunidad para hacer la transición a un estilo de alimentación saludable. Para que el desafío sea más llevadero, siempre recomiendo organizarse y preparar
Desde hace un tiempo a esta parte se ha estado hablando bastante de los probióticos y sus efectos benéficos en nuestro organismo. La OMS y la FAO definen a los
Investigaciones recientes revelan que cuanto menos duermes, las probabilidades de desarrollar sobrepeso e incluso obesidad aumentan de manera importante. Un estudio que siguió a 83,377 hombres y mujeres por siete
En Latinoamérica estamos batiendo récords de sobrepeso y sedentarismo, y estos dos factores nos llevan a enfermar. Cada año mueren más de 600 mil personas a causa de enfermedades relacionadas
©Copyright Kinucoaching 2024
Todos los derechos reservados
Dale un impulso de bienestar a tus rutinas con este Monitor GRATUITO. Te ayudará a enfocarte en aquello que te llevará a una vida más saludable.
