¡Hola! Hoy te quiero hablar de la importancia de nuestro ecosistema interno, en específico de la Mircobiota intestinal. La Microbiota intestinal es el primer filtro

  Establece objetivos, pero enfócate en crear hábitos Es muy importante establecer objetivos claros y específicos respecto de lo que queremos alcanzar. Tal como nos

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Un postre de tres capas que no decepcionará a nadie. La base es “mantequillosa” como resultado de la combinación de aceite de coco, cacao, nueces

Cocinar rico y saludable no tiene porqué ser difícil ni complicado. Cuántas veces nos esmeramos en preparar cosas ricas hechas a base de harinas, azúcar,

¿Cómo volver a sentirte bien a través de una alimentación sana y consciente? Si vives con estreñimiento, somnolencia, hinchazón, gases, falta de energía, si duermes mal

Estos wraps de huevo son excelentes y muy bajos en carbohidratos. Es una receta ideal para cuando tienes ganas de comer algo rico. Es fácil

Las hierbas se destacan por sus propiedades medicinales y digestivas, además de entregar un ”toque” de sabor a nuestras preparaciones. Por lo general las usamos