Tips para preparar tu menú saludable
Este tiempo en cuarentena, es una excelente oportunidad para hacer la transición a un estilo de alimentación saludable. Para que el desafío sea más llevadero,
Wraps de Huevo
Estos wraps de huevo son excelentes y muy bajos en carbohidratos. Es una receta ideal para cuando tienes ganas de comer algo rico. Es fácil
Ensalada finas hierbas
Las hierbas se destacan por sus propiedades medicinales y digestivas, además de entregar un ”toque” de sabor a nuestras preparaciones. Por lo general las usamos
Pan keto de almendras, linaza y maravilla
Este pan se ha vuelto uno de mis favoritos este último tiempo. Como más me gusta es acompañado con mi receta de Paté Estilo Paleo.
Helado de lúcuma
La lúcuma es una excelente fruta y tenemos la suerte de que se cultiva en Chile. Es alta en vitamina B3, antioxidantes y sabor. Esta
Banana Pancakes
¡Es tan simple cocinar cosas ricas con pocos ingredientes! Muchas veces tenemos frutas o verduras que ya están muy maduras y no sabemos qué hacer
Plátano con mantequilla de almendras
Establece objetivos, pero enfócate en crear hábitos Es muy importante establecer objetivos claros y específicos respecto de lo que queremos alcanzar. Tal como nos recuerda
¿Cuál es la importancia de los probióticos en nuestra salud?
Desde hace un tiempo a esta parte se ha estado hablando bastante de los probióticos y sus efectos benéficos en nuestro organismo. La OMS y
